Täid

Täid

Kas täid on peas? Sügelus ja kõditunne peas ei tähenda midagi head. Õnneks saad täiesti kiiresti jagu, kui käitud kohe õigesti. Küsisime mütsihooaja hakul nõu City Tervisekliiniku arstilt Kristel Amjärvelt. Mida pead täinakkusest teadma! Millal kahtlustada täisid? Täid põhjustavad nii

Kui palju valku on piisav?

Kui palju valku on piisav?

Tekst: Teele Teder, toitumisnõustaja Eestis teevad müügirekordeid just need tooted, mille nimetuses sisaldub sõna „proteiin“- proteiinijogurt, proteiinikohuke, proteiinibatoon jne. Kas ka õigustatult? Meil on valke väga vaja. Vee järel on valgud teine kõige mahukam komponent organismis moodustades kehast ligi 20%.

Õige aeg ennast kaitsta gripi vastu!

Õige aeg ennast kaitsta gripi vastu!

Millised on gripi sümptomid? Gripi sümptomiteks on: haiguse äkiline algus, kõrge palavik (38°C ja rohkem), millele lisanduvad kas köha, peavalu, kurgu- või lihasvalu või esineb hingamisraskuseid. Võib esineda ka kõhulahtisust. Kuidas inimesed nakatuvad grippi? Viirushaigused levivad piisknakkuse teel vahetu kontakti

Kuidas hooldada näonahka sügisel?

Kuidas hooldada näonahka sügisel?

Nõu annab City Tervisekliiniku iluspetsialist õde-kosmeetik Mari- Liis Sootalu. Sügise saabudes hakkavad paljudel inimestel ilmnema erinevad nahamured, mis on üldiselt tingitud suvel saadud päikesekiirgusest.  Paljud kurdavad , et näonahk on tuhmunud ja kuiv ning  mure teevad pigmendilaigud. Eesti inimeste seas

Ideaalkaalu saavutamise aasta

Ideaalkaalu saavutamise aasta

Tekst: Teele Teder, City Tervisekliiniku toitumisnõustaja Sel aastal võtan alla! Kui mitu korda oled seda uusaastalubadust endale andnud? Üheltpoolt teeb see elu lihtsaks – ei pea igal aastal uut lubadust välja mõtlema –, kuid teisalt tuletab meelde järjekordset raisatud aastat.