Hea nõu

Ära lase aastat raisku! Psühholoog Kertu Leesmaa õpetab, kuidas täiendada enda uusaasta eesmärke nii, et need ei jääks vaid lubadusteks Nüüd, kus aastavahetusel antud uusaastalubadusest on peaaegu kuu aega möödas, on just paras aeg see pisut kriitilisema pilguga üle vaadata.

Tekst: Teele Teder, toitumisnõustaja Kui vastassugupool teeb midagi arusaamatut,  siis öeldakse ikka, et mehed on ju Marsilt ja naised Veenuselt. Ka toitumise mõttes jääb tihti mulje justkui  oleksime erinevatelt planeetidelt.  Kas sa oled kunagi näinud meest kohviku sabas, kes telliks endale topeltlate ja sushit? Ei,

KOROONAJÄRGSELT KOOLIPINKI?! Kuidas oleks kõige parem harjuda uue elurutiiniga, kus enam ei saagi magada nii kaua kui tahad ning kohustuslike tegevuste nimekiri venib ootamatult pikaks?  City Tervisekliiniku psühholoog Kertu Leesmaa jagab praktilisi nippe ja soovitusi, kuidas koolialgusega kõige paremini toime tulla!

Suvi on lühike ja puhkuseperiood veelgi lühem. City Tervisekliiniku spetsialistid annavad nõu mida teha, et puhkus ikka asja ette läheks. Psühholoog: hoia tasakaalu! Kertu Leesmaa, psühholoog: puhkuse korral on tasakaalu hoidmine liigse planeerimise ja täieliku tühjuse puhul sama oluline kui

Energia peaks tulema nii unest kui toidust. Kevadeti on aga tunne, et seda ei tule ei ühest ega teisest kohast. Mis siis valesti on? Tekst: Teele Teder, toitumisnõustaja Väsimus on organismi kaitsereaktsioon olukorrale, kus energiavarud hakkavad ammenduma. Et inimene endast

Psühholoog Ene Tenno-Sorainen: Teadmatus ja ebakindlus tuleviku suhtes võib põhjustada hirmu, kuid ükski kriis ei kesta lõputult, see on alguse ja lõpuga ajaperiood. “Kriisid on inimkonda saatnud läbi ajaloo ja on mõneti elu loomulik osa. Iga inimene puutub elu jooksul

TÄHTIS TEDAANNE! Hea City Tervisekliiniku klient, vältimaks viiruse levimist  ei toimu kliinikus  eriarstide vastuvõtte. VAIMSE TERVISE HOIDMISEKS toimuvad psühholoogide ja psühhiaatrite  vastuvõtud Skype või telefoni teel. Aja broneerimiseks palun helista:  660 49 31 E-R 9:00-17:00 või broneeri aeg veebiregistratuuris. Koduse

Käes on ilmselt kõige suhkrurikkam aastaaeg- päkapikud, töökaaslased, lähedased- kõik hoolitsevad selle eest, et ükski päev ei mööduks suhkruvabalt. Kui kommi ja muid maiustusi nosides teadvustame suhkru tarbimist, siis väga suur hulk lisatud suhkrut jõuab meie organismi varjatult ehk mitte

Kas teadsid, et kõiki suguhaigusi ei saagi vereanalüüsidega testida ning et eesnäärme põletik võib kulgeda ka täiesti ilma sümptomiteta. City Tervisekliiniku meestearst Paul Korrovits vastab viimasel ajal enam kõlapinda tekitanud küsimustele.   Kas PSA testi saab ka kodus teha? Apteegis

Kas täid on peas? Sügelus ja kõditunne peas ei tähenda midagi head. Õnneks saad täiesti kiiresti jagu, kui käitud kohe õigesti. Küsisime mütsihooaja hakul nõu City Tervisekliiniku arstilt Kristel Amjärvelt. Mida pead täinakkusest teadma! Millal kahtlustada täisid? Täid põhjustavad nii