Meil on hea meel jagada, et City Tervisekliinikul on nüüd oma podcast!
See sündis väga praktilisest vajadusest – meie meeskonnas töötab palju oma ala tippspetsialiste ning koos sellega on meil ka suur hulk väärtuslikke teadmisi, mida soovime sinuga jagada. Podcast annab meile võimaluse tuua need teadmised sinuni lihtsas, arusaadavas ja elulises vormis – just nii, et saaksid neid ka päriselt oma igapäevaelus rakendada.
Iga episoodiga keskendume teemadele, mis mõjutavad sinu heaolu ja tervist tervikuna – nii vaimset kui füüsilist.
Esimene episood: töö- ja puhkeaja tasakaal
Meie esimeses saates on fookuses teema, millega puutub kokku peaaegu igaüks, kuidas hoida tasakaalu töö ja puhkuse vahel.
Stuudios on City Tervisekliiniku psühholoog Evelin Ilves-Lepp, kellega koos arutame:
- miks on tasakaal nii oluline
- miks me tihti seda kaotame
- ning millised on praktilised sammud, et oma igapäeva paremini juhtida
Vestlus on eluline, aus ja täis kasulikke mõtteid, mida saad kohe enda kasuks tööle panna.
Miks kuulata?
Kui tunned, et:
- töö võtab vahel liiga suure osa sinu energiast
- puhkamine ei ole enam päriselt taastav
- või soovid lihtsalt paremini oma heaolu hoida
…siis see episood on just sulle.
🎧 Kuula podcasti Spotifys
Võta hetk iseendale – kas jalutuskäigul, autos või kodus puhates – ja kuula meie esimest episoodi.
👉 Kuula podcasti Spotifys SIIT